愛美是女人的天份

新結婚誓詞(爆笑)

2010-07-11T21:12:00.000-07:00

各位父老鄉親：

　　今天，是我和妻子新婚大喜的日子，歷經了幾年你追我趕的辛苦，今天的結合真是來之不易。所以，為了牢記這個美好時刻，珍惜這段美好姻緣，讓老婆的家人放心，也讓各位親朋好友放心，現在宣誓為據：

　　第一，堅持老婆的絕對領導。家裡老婆永遠是第一位，孩子第二位，小狗第三位，我第四位。

　　第二，認真執行“四子”原則，對老婆像孫子，對岳母像孝子，吃飯像蚊子，幹活像驢子。

　　第三，愛護老婆，做文明丈夫，做到“打不還手，罵不還口，笑臉迎送冷面孔。”

　　第四，誠心接受老婆感情上的獨裁，“不要和陌生人說話”，尤其不能跟陌生女人說話。當然，問路的老太太除外。

　　第五，堅持工資獎金全部上繳制度。不塗改工資條，不在衣櫃裡藏錢。不過，每月可以申請領取500元零花。括弧，日元。

　　第六，積極回應“六蛋”號召。只能看老婆的臉蛋，出門前要吻臉蛋，睡覺要貼著臉蛋。老了，決不能喊她“變蛋”，老婆罵“混蛋”，我就是“軟蛋”。

冷水洗臉不利美膚

2010-05-25T23:36:00.000-07:00

自己的紀念

2010-04-06T01:42:00.000-07:00

是天，總會黑，貌似一切都已註定。

——題記

時光飛馳，我在成長，漸漸地在無奈中貌似明白了一切，許多事情都不是自己所能主宰的了得，所能做的，只有默默的去做好自己所該做的一切。

童年，美妙的時光，快樂，開心，沒有任何壓力與煩心，常掛在面孔的只有那唯美的笑容。不需要任何的擔心，只是開心的做著自己所喜歡的。早上起床有爸爸的擁抱，媽媽的溫暖話語；晚上睡前有媽媽的故事，爸爸的笑話。總之，很快樂，很自由。像其他小孩一樣，我有最美妙的童年時光。

只是，時間推遲到那任人宰割的青春年代，一切都發生了變化。往日與母親之間的竊竊私語早已被歇斯底里的抱怨所替代；往日的歡聲笑語早已被冷冰冰的沉默所替代；往日的，還有好多好多，只是，越來越習慣於一個人的感覺。

時光在任意的更改著一切，漸漸地發覺一切都會變，漸漸的明白，與人交往並沒有自己所想像的那麼簡單，漸漸地理解了那所謂的：人，都是自己的。只是，寧願用“其實，每個人做一件事都有自己的目的”來安慰自己。

自己發生了好多好多，承載了太多，這個年齡不該承載的。只是，在一切過後才明白了好多好多。譬如，第一次，體會到失去親人的刻苦銘心，是因奶的離開，無法用言語表達的痛苦，我不知道該怎樣去言談。

自己的紀念，只是，感悟有好多好多，文字與語言之間用用有隔閡，所能表達的只有淺表的。天，總會黑，只是，我們都需要去努力。

私人談話

2010-03-01T23:13:00.001-08:00

電影院裡，一個中年觀眾後面坐著一對情侶，那兩個人不停他說話，因此中年觀眾幾乎聽不見銀幕上的聲音了。
「喂，我都聽不見啦！」中年觀眾忍無可忍，終於掉過頭來，憤怒地說。
「這是私人談話，你聽什麼！」

空姐在飛機上的趣事

2010-02-22T23:25:00.001-08:00

1、登機中空姐MM在機門口迎客，上來一位帥哥……空姐：歡迎您登機，請問您是什麼座？帥哥：我是天蠍座，你呢！空姐：真的噢，我也是天蝎座耶……後面排隊的乘客：= ="
2、登機完畢，廣播響起……空姐：女士們，先生們，歡迎乘坐本次航班，請您坐在跑道上，系好安全帶，我們的飛機馬上就要起飛了……乘客：……
3、飛機處於起飛狀態中轟鳴聲甚大，空姐A與空姐B坐在頭等倉閒聊……空姐A：看，那個旅客的鼻毛露出來了～空姐B：聽不見，你說什麼？"空姐A只好重複了一遍，但空姐B依然示意聽不見。這時，旅客走了過來，向空姐B說：她說我的鼻毛露出來了！
4、飛機進入平穩飛行狀態，空姐開始送飲料空姐：太太，您好！請問要喝點什麼嗎？"中年女乘客不好意思地說：不喝，不喝。於是空姐小聲地說：這是免費的…女乘客：啊？免費的啊！我要一杯橙汁，一杯可樂，一杯咖啡，還要……我要把飛機票喝回來。空姐：……
5、繼送飲料中空姐：您好，請問有什麼可以幫您的嗎？旅客：能要一杯水嗎？空姐：當然可以，礦泉水嗎？旅客：有果汁嗎？空姐：有，橙汁和桃汁請問需要哪一種？旅客：有可樂嗎？空姐：有，需要加冰嗎？旅客：那給我一咖啡吧！空姐：@％￥@^&×……
6、空姐回到客艙這時，一位旅客指著窗外問空姐：小姐，這是什麼湖啊？空姐：咖啡壺。旅客：……
7、呼喚鈴又響了旅客：小姐，請問有指甲剪嗎？空姐：你以為我是多啦A夢啊 ?!
8、平穩地飛行，機長愉快的廣播
機長：女士們，先生們，我是你們的機長，歡迎大家乘做本次航班，我想告訴大家的是……啊！天哪！不久後，廣播裡就再沒有聲音了。這時所有的乘都嚇話壞了，連空姐也害怕的不知所措，機艙內鴉雀無聲……過了好一會，廣播終於傳來了機長的聲音：女士們、先生們，很抱歉，讓大家受驚了。剛才乘務員倒咖啡時，不小心把咖啡撒在了我的襯衣上，不信你們來看，都濕透了！乘客怒：襯衫濕了算什麼，你來看看我的褲襠！
9、供餐時間又到了，空姐開始送食品空姐：先生，我們有雞肉米飯和魚肉米飯，請問您吃哪種？旅客：排骨！空姐：先生，我們有雞肉米飯、魚肉米飯，請問您選哪種？旅客：排骨！空姐：……
10、用餐完畢，空姐開始收餐盤一個旅客指著吃得乾乾淨淨的餐盤抱怨道：小姐，你們的餐食太差了，簡直就是狗食！空姐：……空姐：靠窗的這位先生，麻煩您把餐盤遞一下好嗎？旅客：你是服務員，還是我是服務員？"很禮貌的空姐：先生！我是服務員，但我不是長臂猿！
11、飛機準備降落中飛機落地前，空姐要做好籤封工作，可是剛簽封完就有一名旅客向空姐要可樂。空姐：對不起，我們都封了。旅客怒：我不過就要個可樂，你們就瘋啦？空姐：……

電腦族“養眼”4款美食

2010-01-20T22:04:00.000-08:00

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官。你知道保護眼睛的食物有哪些嗎？下麵給各位推薦幾款護眼的小食譜……

芝麻枸杞茶

原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克

制法：將原料浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。

功效：明目，主治視力減退。

菠菜護眼湯

原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許

制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。

功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。

枸菊決明子粥

原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量

制法：上述原料煮粥，每日1次。

功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。

芎歸明目雞湯

原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3碗。

制法：上藥洗淨後用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時。

功效：滋補肝腎、養血明目，適用於肝腎陰虧，精血不足所致的視力減退者服食

關節皮膚粗糙、發黑，美麗大減分！

2009-11-09T07:59:00.001-08:00

關節皮膚粗糙、發黑，美麗大減分！
　　在選美風大盛時期，曾有人說過，要當選中國小姐，先看她的膝蓋美不美。可想而知，一雙美腿，中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋，多令人惋惜。你的身體保養有多徹底，來看看你的膝關節、肘關節就知道了。那麼，關節皮膚粗糙發黑怎麼辦呢？

　　關節肌膚保養
　　定期去角質：經常活動、摩擦的關節部位，如果忽略了去角質保養，很容易堆積粗厚的角質，尤其在關節處堆積的角質，會呈顆粒狀，看起來很像大象皮，確實不可不防。
　　按摩：使用身體乳液輕輕按摩關節處，讓血液循環，使肌膚色澤變亮。

電腦如何更省電

2009-11-03T18:46:00.000-08:00

要是我半小時或一兩個小時暫時不用電腦我該怎麼樣更省電呢有朋友說每次開關機都會大量耗電不知道是不是
家用電腦如何節電
一台電腦最大功率在150W左右，耗電較大。如何節電？ (1)關彩顯。一般在電腦用於聽音樂時，關暗彩顯亮度、對比度，或者乾脆關掉彩顯。 (2)打印機若不用，最好也關掉。 (3)盡量使用硬盤。硬盤速度快，不易磨損，一開機硬盤就開始高速運轉，不用也在運行中。 (4)用3英吋軟盤要比5英吋軟盤省電。 (5)進入"休眠"狀態。不具有節電功能的電腦，一般可以通過按機箱背後的turbo鍵，強行降低運行速度，以達到節電目的。 (6)要經常保養。注意防塵、防潮，保持環境清潔，定期清潔屏幕，可以達到延長機器壽命和節電的雙重效果。

在網上購買減肥藥也許會讓你的心臟受到傷害

2009-10-26T08:11:00.001-07:00

在網上購買減肥藥也許會讓你的心臟受到傷害
在網上購買藥品似乎是一個既方便又經濟的選擇，然而，很多網上銷售的藥品並沒有標注出可能會對身體造成傷害的成份。例如在今年5月某品牌的減肥藥，就含有一種早在2009年就被國家食品與藥品監督局明令禁止的成份，這種成份將損害心臟的健康。

教你塑造纖細腰圍與結實手臂

2009-10-12T08:46:00.001-07:00

Step1：雙手合十，並掌，向胸部用力，雙腳打開比肩略寬，調整呼吸，並保持收腹挺胸。
　　Step2：腰部直立，吸氣，雙手手肘慢慢向一起靠攏，感受胸大肌向中間收緊。注意保持後臂與地面水平，前臂與地面垂直。
　　Step3：保持並肘狀態，呼氣，慢慢轉動身體呈45度角左右，感受腰側肌肉收緊，吸氣，調整呼吸，保持5-10秒。
　　Step4：慢慢轉向另一側，注意保持勻速呼吸，手肘始終盡力靠近。

780G主板和3850獨顯如何開啟省電模式

2009-09-30T01:15:00.001-07:00

780G主板自帶HD3200集成顯卡，如果有3850的獨立顯卡，如何開啟省電模式，例如遊戲的時候用獨立顯卡，看網頁的時候用集成顯卡。聽說3200能和3850混合交火，不知道省電模式能不能用。問題補充：3200和3850現在是不能混合交火的，我想知道，省電模式可不可以。就是在玩3D遊戲的時候用獨立的顯卡，看網頁的時候用集成的顯卡，這個要自動切換，不是到BIOS裡禁用某張顯卡的意思。
我的主板是技嘉的低端780G，3850獨立顯卡是有POWERPLAY技術的，這個毫無疑問，此時儘管功耗低了，但獨立顯卡依然是在工作的，難道就不能在2D應用時自動關閉獨立顯卡而只用集成的HD3200嗎？當然顯示器是接在集成顯卡上的。

婆婆，為什麼我們要做敵人

2009-08-20T05:34:00.001-07:00

無論她兒子有多麼喜歡我，在她眼裡，我永遠是外人。我偷走了她兒子的心，偷走了他對娘的感情，她要把這一切奪回去……

　　第一次看見未來的婆婆，我還是很喜歡的，因為很少在生活裡見到像她那樣的女人。單身一人帶大偉民，年過五十卻風韻猶存，舉止優雅，慈祥親切。我也喜歡她那所英租界時期的老房子，夏天裡沿牆爬滿了牽牛花，碧綠的籐蔓遮掩了朱色的木窗。看見這所房子我就想，我以後可以跟婆婆在午後一起坐在寬大的陽台上喝茶，像一對親母女。我從小沒有在母親身邊生活，渴望跟婆婆像母女一樣親密相處。

　　我想我們會好好相處的，因為我們愛著同一個男人。

　　2002年10月，我們結婚後就搬去和婆婆同住。

　　蜜月回來的當天，我和偉民在床上纏綿到半夜。後半夜我醒來打算去喝水，恍惚間看見我們房間的門口一個人站在光影裡，一瞬門又關上，我被嚇了一大跳。我記得臨睡前我是鎖了門的。 >>>話題四類婆婆最喜歡刁難兒媳

　　第二天偉民早起去江邊晨練，我在衛生間收拾。這時，婆婆走過來板著臉教訓我：「小靜，偉民從小身子弱，你以後不要拉著他玩得太晚。你看一個蜜月下來他都瘦了。」聽婆婆這麼說我像被人摑了一巴掌，想到昨夜的人影是她在偷聽我們做愛，我羞憤得說不出話來。

　　偉民一頭大汗地跑回來了，一進門就嚷嚷：「小靜，你這個懶丫頭還沒起來嗎？」我還沒從羞憤中回過神來，就聽見婆婆用很慈愛的語氣說：「你可不許說她懶。」我看著她的臉，竟是滿含慈祥的微笑，我根本不能適應她的變化，只能啞口無言。

　　吃早飯時我沉著臉不說話，偉民問我是不是不舒服。婆婆淡淡地看我一眼，說，也許是我做的早飯不對小靜的口味吧，以後想吃什麼告訴我。偉民拍著我的頭假裝吃醋說，看來從今往後我的江湖地位不保，早知這樣不該把你娶回來。

　　婆婆用筷子輕輕敲著偉民的手叫他不許胡說。又微笑著對我說：「偉民這孩子就是口無遮攔，你不用理他。」

我對著婆婆的臉，再一次無話可說。

　　婆婆好像看不得我和偉民單獨在一起，只要我倆在自己房間裡超過半小時，婆婆就會叫我們陪她看電視。客廳裡電視的聲音開得很大，婆婆跟偉民說著小時候左鄰右舍的往事，我一句也插不上嘴，悶得直打呵欠。這時婆婆會很體貼地勸我：先回房休息吧，讓偉民陪我就行了。我不肯走，偉民看看婆婆又看看我，安慰我說馬上就來。我只有一個人獨自上樓睡覺，聽著他們母子在樓下大聲談笑，我心裡很不是滋味。

　　偉民出差的時候，婆婆就沒笑臉了。我呆在書房，但她總會悄悄地潛進書房來，她的渾身散發出的尖酸氣味讓我渾身冷冰。在她的逼視下我縮成一個棗核，乾癟，沒有水分，失去生氣。

　　我覺得自己要窒息了。

　　偉民回來後，我試探著對他說想搬出去。偉民不同意，「不能讓老人一個人生活，再說媽待你好得連我都妒嫉。」的確，當著偉民，婆婆總是世界上最慈愛的長輩。

　　婆婆知道我想搬出去，當著偉民說：「小靜想搬就搬吧，你們常來看我就行了。」可那天晚上她卻像一個幽靈再次潛進書房，在我面前輕蔑地說：「你想走我不會攔著，我是不會讓偉民跟你走的。他是我兒子。」我壓住怒火讓自己聲音盡量正常：「他也是我丈夫！如果你想霸著你兒子，就霸他一輩子好了，幹嗎讓他結婚掩人耳目！」

　　婆媳之間: 婆婆讓我和丈夫成了地下情人實錄夫妻之愛竟遭婆婆嫉妒

　　婆婆惡狠狠地拍了桌子：「你這婊子！」

　　我也一拍桌子：「我是婊子，你兒子是嫖客，你是什麼！」

　　一隻杯子從桌邊滑下，碎成幾片。我的心也碎了。

　　我們倆都怒火中燒，語氣裡充滿魚死網破的決絕。

　　偉民聽見動靜跑進來問怎麼了。

　　我不想讓偉民看見自己臉上的憤怒表情，把書舉到臉上遮掩著。

　　耳邊聽見婆婆溫和地對自己兒子說：「是我不小心碰翻了小靜的杯子。真是不好意思。你們都別管，我來掃乾淨。」

　　偉民攔住她：「不用不用，讓小靜收拾。」

他挽著婆婆出去。

　　我的臉色必定是死灰。看著自己映在壁上的剪影，修長的身體蜷縮成曲捲的葉片，勾勒得如寒風中顫慄般飄搖不定，婆婆像一座山，壓得我沒有了退路。我曾經幻想從她身上得到母愛，現在看來是癡心妄想。

　　在婆婆眼裡，她為兒子貢獻了一切，包括她的骨她的血，她的青春愛戀。她可以繼續為他貢獻一切，只要兒子需要，她連心都可以掏出來。可是別人不行，無論這個人是他兒子有多麼喜歡的，在她眼裡，別的人是外人，外人偷走了兒子的心，偷走了兒子對娘的感情，她要把一切奪回去。

　　精彩推薦: 情感婆婆怎樣你才肯放過我婆媳之道我和上海准婆婆過招

　　就在我到處找房子計劃著搬家的時候，我懷孕了。從醫院回來的晚上興奮得一塌糊塗的偉民勸我不要搬家了，他擔心，他出差後我一個人在家沒人照顧。婆婆在一旁附和說她會照顧我。我第一次當著偉民笑裡藏刀：「我能照顧自己，您只要管好你自己的事，照顧好您自己的身體就行了。」

　　話中有話，像出家人打著禪語。婆婆聽了並沒有生氣，卻笑瞇瞇地夾了一些好菜往我的碗裡送，表情十分真誠，卻令我如坐針氈。

　　因為我的懷孕，我和婆婆表面上沒有了爭鬥，雖然每次三個人坐在一起時，他們母子還是那樣開心地聊著天，我依然覺得自己和他們之間就像隔了層玻璃牆，看得見摸不著，滴水潑不進去。但至少，婆婆再也沒有背著偉民對我呵斥了。

　　婆婆甚至還對偉民說：「小靜肚子裡可是我們家的骨肉。」原來我是母憑子貴。我沒有力氣計較，我願意這樣風平浪靜地生活。偉民每每看到婆婆為我煲湯都會用很誇張的表情表示妒嫉，大歎自己本來在家地位就低，這下更低了。我知道他這麼費心費力只是讓我明白婆婆對我很好，要懂得知恩圖報。

　　生下兒子後，我以為和婆婆之間從此風平浪靜。可是我想錯了。

從醫院回家第一天起，孩子就被婆婆抱在她床上。我們給孩子買了張很漂亮的兒童床，本來這張床是放在我們房間，但婆婆讓偉民搬到她的房間，理由是我身體虛弱，經不起孩子哭鬧。偉民覺得是婆婆體貼我，我要拒絕就太不懂事了。可他不知道我心裡有多難過。

　　此後只有要餵奶的時候，婆婆才把孩子抱給我。而且不管是白天晚上還是半夜，她總是抱著孩子推門而入，從不敲門，幾次都弄得我驚叫出來，終於忍不住責怪了她幾句。她冷冷地盯著我陰陽怪氣：「原來做你的孩子也這麼可憐，連餓了都得挑你這當媽的心情好才有得吃。與其這樣不如給孩子斷奶，喝牛奶一樣長大。」我們就這樣大吵了一架，婆婆轉身就給偉民打電話去了。他一進門，婆婆就添油加醋把事渲染一番，偉民安撫了婆婆半天才得以脫身。進了房間找我，我正在邊收拾東西邊咬牙切齒地發誓要搬家。偉民苦勸不住，最後急得眼圈都紅了。看到偉民如此難過我於心不忍，終於沒有堅持。

　　這以後婆婆略有收斂。當著偉民她還是對我和顏悅色，但背著偉民，我倆已經形同陌路。偉民也一定知道我和婆婆之間的戰爭是無法調和的，他只要在家總是極力在我和婆婆之間沒話找話，製造虛張聲勢的家庭歡樂；我和婆婆也很配合地笑，笑得蒼白空洞。

　　三個月後我產假期滿。臨上班前一晚，想著以後孩子全靠婆婆照料，我還是主動找婆婆談一談。婆婆的臉上看不出喜怒，只說讓我放心，她會把孩子帶好。

　　上班後的日子，我總一大早起來把孩子餵飽，中午趕回來給孩子餵奶，好幾次孩子不是睡著了就是不吃，晚上也是同樣。我擔心婆婆從中做了手腳。有天上午提前回來，果然發現婆婆正往水池裡倒我泵好的奶，邊倒邊自言自語，意思是孩子不吃我的奶就不會跟我親。我血往頭上直湧，按住她的手大吵大叫，孩子在床上嚇得哇哇大哭。

　　偉民回來婆婆很委屈地解釋：想讓孩子斷了母奶是為了我的身體盡快恢復。偉民聽了沉默良久，最後勸我：「媽雖然事先沒跟你商量給孩子改吃牛奶，可她畢竟是為你著想啊，你不是一直怕哺乳影響體型嗎？」我氣得渾身哆嗦，無話可說了。

　　孩子慢慢長大，婆婆開始利用孩子跟我對著幹，只要我說不行，婆婆都說行。小孩子最會察言觀色，當然跟婆婆親，慢慢地連抱也不肯讓我抱。婆婆教孩子學說的第一句話是：奶奶，爸爸。第二句話是：壞媽媽。

　　這一次我沒跟婆婆吵，而是打電話把偉民叫回來。我當著婆婆的面對他說：一個家只能有一個女主人，你選擇吧。要麼我們一起走，要麼我帶孩子走，你留下。

　　我帶著孩子回了娘家。那些日子偉民像個救火隊員似的在我和婆婆之間拚命撲火，筋疲力盡。看著自己愛的男人日漸憔悴心裡也難受。可是，想到我的孩子在一個仇視自己母親的人手裡長大我就害怕。我對偉民說，我是無論如何也不會再跟婆婆住在一起了，我不想我的孩子沒會愛之前就先學會恨。偉民那晚抽了一地的煙頭，第二天歎著氣著手找房子。

　　直到2004年夏天，偉民的弟弟大學畢業在武漢工作，我們才終於搬了出來，請了一個保姆帶孩子。偉民每隔兩周就帶著孩子去看婆婆，偶爾，偉民也會勸我一起去。我坐在婆婆面前，看她花白的頭髮在風中抖動，沒有了以往的神采。難道說婆婆和媳婦真是天生的敵人？想著初嫁時曾懷著一顆跟她情同母女的心，很想跟她把過去的一切都化解開。畢竟，她是我丈夫的媽，我兒子的奶奶。可我們都知道，我們之間的親情早被長久的爭吵仇視磨損到了負值。

眼部護理精油的用法

2009-07-21T23:13:00.000-07:00

因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄最為嬌嫩的一部分，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分佈最少，眼周皮膚最容易衰老、鬆弛。因此,極易產生小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫，這些都是眼部肌膚最容易出現的問題。這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水份囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，所謂「預防勝於治療」，對待眼睛也是如此。除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。　　預防眼部浮腫：平時因避免攝取過多的鹽，因為鹽會導致水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。　　防止黑眼圈產生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。　　一般女性從25歲起就應該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的精油。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。　　原理：——植物香薰療法　　植物香薰療法－－一種源自古文明的藝術，始至古埃及的保健療法。上千年來一直被公認為『是科學也是極具創作性的藝術』；通過按摩/貼敷使有效成份快速滲透到人體眼部皮膚結構中，促進細胞再生，改善血液循環和新陳代謝，防止細胞衰老，並由最重要的嗅覺和觸覺反應及經絡手法來恢復身體與精神間的平衡，根本改善眼部肌膚的供給及經絡運行不暢等問題。用於消除眼部深層疲勞，排除毒素及阻塞血液，緊實眼部彈性。　　護理：——正確的眼部按摩　　面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油/眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層精油，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。　　基本步驟（務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲）：　　中指沾取1滴精油，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。（記得眼保健操中的輪刮眼眶中，部分手法一樣的）　　上眼窩部分，同樣沾取1滴精油於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。　　然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部餘溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓痠痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。　　穴位名稱部位主要治療作用　　絲竹空眉梢後凹陷中頭疼目眩　　四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣　　瞳子髎目外眥角後五分許目赤疼痛、目翳、頭疼　　睛明目內眥內側一分目紅腫疼痛，流淚　　攢竹眉頭陷中頭疼、目眩疼痛、眼痛　　魚腰　　瞳孔直上，眉毛中　　眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳　　承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚　　太陽眉梢與目外角後約一寸，凹陷中目赤疼痛，頭痛　　提醒：　　眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。　　在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。　　在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。　　眼部護理化妝品順序為：眼部營養水類/花水-精油-眼霜　　結尾：　　眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恆、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用，讓你的眼周肌膚美美地享受一番「高營養素」。

打造猛男從食療起

2009-07-17T12:49:00.001-07:00

近日，某廠一幫退休老人到酒家進行一年一度的聚餐，酒足飯飽後，大家覺得餘興未盡，便一同行街，不覺走進東山的一家性用品商店。看著維妙維肖的男女「性器」及各種「偉哥」藥物，老人們便你推我搡地相互打趣起來。在女服務員的熱情耐心推薦下，有的老人已掏錢為自己或老伴買了「偉哥」藥物」或「偉哥」保健品。然而　　有一位背直腹平眼亮神清的老人卻靜靜地候在門邊，冷眼看著這一切。別人衝他喊：「陳醫生，你也來買一瓶吧！」陳醫生哈哈笑道：「我不用偉哥已超過年輕人了，再用偉哥，我怕老伴受不了。」站在一旁的芳姨嗔怪地朝丈夫罵了一句「衰野」，然後面帶幸福的笑容挽著陳醫生對大家說：「我家老陳才不用這些東西，他主張食療，他說猛男是靠飲食打造出來的。」老人們好奇地詢問吃什麼？芳姨便將丈夫陳醫生每經常吃的幾款食物提供給大家。有心人便將其記錄了下來。　　蓮子茨實淮山粥　　蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。　　陳醫生認為此粥適合於脾腎兩虛的人，以及有遺精、腰酸、納呆者食用。陳醫生常用其作早餐(全家人吃)、或午睡後當點心，每次吃一碗。每週做兩三次，有時為照顧孫子及家人，還會多煮些，並在粥中放些瘦豬肉。　　甲魚蟲草紅棗湯　　甲魚1只(約500克)、冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克、紅棗6枚，調料適量，共同隔水燉2小時後，調味食肉喝湯。　　陳醫生認為此湯有補腎益精作用，適用於早洩遺精，耳聾目暗，煩熱口乾非常好，他每個月都會燉一次來吃，有時兩次，並且是與老伴同吃。如果每星期燉服1次更好。他還認為這道湯有很好的美容效果，如使細膩皮膚等。　　羊肉生薑蝦米餚　　羊肉切片，加入大蔥、生薑及蝦米同煮，肉熟後服用。　　陳醫生認為羊肉中加入蝦米、生薑不但味美，還有很好的暖身、壯陽作用，這款菜特別適用於腎陽虛的陽痿人士食用。是陳醫生在冬季及初春時常吃的食療菜餚。　　蝦肉炒韭菜　　干蝦肉50克，用水泡軟，鍋中放油後，先切好的韭菜250克同炒熟，加鹽待調味食用，適用於腎陽虛之陽萎。　　陳醫生經常吃這道菜，他說這道菜味道好又鮮香，老幼都愛吃，並且有很好的壯陽效果。陳醫生是每週必吃一兩次的，常以它佐飯。　　黃酒灼鮮蝦　　鮮蝦60克，放清水中漂淨，滾熱黃酒半杯，將鮮蝦放黃酒中燙熟後，吃蝦，喝酒。　　陳醫生對這款菜讚不絕口，說它是一道快速「偉哥菜」，有的男士吃了後，會立馬見效，情慾大發，蠢蠢欲動。陳醫生多是在冷天，或是需要補充體能時吃它的，平時還不敢貿然吃它。　　雞蛋蒜苗煎蠔餅　　鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟豬油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻；平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1隻雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。　　陳醫生覺得這款潮菜有很好的益陽補腎功效，有條件的家庭可常吃些蠔菜。

春天美白最易犯的6大錯誤

2009-05-03T04:12:00.001-07:00

護膚的舞臺每年春天必定上演美白的大戲，誰叫女人們都鍾情白皙呢！但面對無數商家各執一詞的煽動性誘惑，你又該如何從中做出最聰明最理性，而不是盲目甚至錯誤的選擇？出路只有一個，就是了解！你對美白瞭解得越多，你的選擇就越接近正確，你的美白效果才越接近完美。
　　常有人說，沒有醜女人，只有懶女人。言下之意就是只要你願意去努力，總能美得起來。但這當中忽略了一個技術性的問題，就是，你的努力方向一定要正確，否則不僅事倍功半，還可能是無效的，甚至適得其反。你的美白任務總是以失敗告終嗎？那還是趕快反省一下你是不是正在錯誤操作？本文特別收納了最常見的幾種美白誤區，讓你的美白知識即時升級！
1、美白品，越新越好？
　　每到三、四月份，百貨公司就要被美白的廣告佔據了。沒有一個品牌願意錯過這個證明自己研發實力的機會。可在這些“新品”中，到底能有多少“新”成分“新”技術呢？
　　與其質疑商家，不如反觀自己的需要。你是不是總把希望寄託在“新品”上？你是不是總幻想新品一定能帶來奇跡？事實上，經科學驗證的美白有效成分，其實仍是維生素C、曲酸、甘草萃取、果酸、維生素A衍生物這些老面孔。不是否定新成分，但新成分的驗證需要時間。況且，就美容品來說，新產品未必就真是更好的，只有適合自己的肌膚需要的，才是最好的。
　　不過也不必失望，孜孜不倦的美容專家還在努力嘗試幫助實現我們的美白夢想。春天三大美白新潮流：
　　●美白家族擴軍了！你會發現，美白不再只是潔面、精華素、眼霜和面霜，高倍數的防曬、重點淡斑也都加了進來。弄得每一家的美白品站出來都能有長長的一隊，讓我們的美白工作更完善。
　　●重新洗牌：以往防曬都是另有一類的，如今很多頂級品牌都把防曬品歸於了美白的家族，這也是告訴你防曬可是美白的前提哦！
　　●成分的新搭配：也許之前還是維生素C和果酸的配搭，如今就成了維生素C和甘草萃取的結合。雖然找不到更新的成分，但品牌對於現有成分的搭配組合，也是為了能夠找到更加有效的配方方案。
2、美白為什麼總是失敗？
　　這個問題後面一定隱身著另外一個問題，就是，是不是你對“美白”有了不切實際的幻想？要知道，美白產品決不是萬能的！除非你要它解決的是它“轄區”內的問題，至於其他的“黑”問題，並不能都被美白的產品消滅。
　　膚色對於陽光照射造成的膚色不均，美白品會有效用。但如果你天生就是“黑珍珠”，倒也不用勉強自己了。至於斑點斑點美人，你知道自己的斑點由何而生嗎？購買美白品的時候，你的動機是不是這樣呢？
　　●口口相傳：別人用得好的，到了你的臉上不一定就有效，這是因為別人的斑與你的斑可能根本就不是一派。
　　●偏聽偏信：美白的產品對於淡化斑點確實會有效，但如果徹底消除恐怕就是天方夜譚了。
　　至於黑眼圈　如果真的希望通過美白眼膜或是眼霜來去除黑眼圈，可是一個漫長的歷程，別指望一蹴而就。一般來說，1個月是一個比較理想的週期，堅持使用一個月的時間才會看到效用。
3、美白能解決所有的斑點問題？
　　斑點的成因，內在絕對大於外在。而美白的護膚品，只能淡化(記得是淡化)由於陽光紫外線造成的斑點，而對於其他類型的斑點，實言相告--意義不大！
　　具體問題具體分析吧，一般來說，要依據斑點的種類來決定該怎麼解決：
　　●用美白產品可以解決：曬斑、痘斑都是使用美白的產品可以淡化的，同時也可以用果酸來解決，是不需要忍受鐳射的疼痛的。
　　●這些斑點可以使用鐳射解決：咖啡斑、痣、雀斑這樣的色素沈澱必須要使用鐳射才可以根除，其他的方式都不可能讓它們有什麼變化。
4、美白面膜真的可以DIY？
　　篤信天然材料嗎？喜歡自己動手美麗自造？也許天然材料真的能夠帶給你安全的感覺，但是並不意味著它真正安全。別以為是危言聳聽，皮膚科醫生那裏有大把的例子等著你呢！
　　比如酸奶，女人們會喜歡把酸奶敷在肌膚上，但對於油性肌膚來說，簡直就是肌膚的災難，痘痘自此層出不窮；檸檬敷面也曾經非常流行，但造成的光敏感案例會加速肌膚的色素沈澱；乾性肌膚不要使用蛋清打底做面膜，它會使你的肌膚越來越乾。而且很多民間傳說的成分如珍珠粉等由於分子太大，根本無法為肌膚吸收，所以不可能起到好的保養效果。
　　所以說，如果你不是美容的高手，還是選擇一款天然材料製成的美白面膜吧，真的可以讓你躲避DIY面膜對肌膚的傷害。拿美白面霜直接美白身體？身體肌膚和臉部肌膚一樣，也會被斑點騷擾。手臂、肩膀和前胸的地方是最容易上“斑”的部位了，這個時候你怎麼辦？　
5、拿美白面霜直接塗抹身體？
　　小心身體肌膚消化不良！因為臉上的肌膚與身上的肌膚結構有不同，而需求也不完全一樣。可以建議的身體美白法：
　　●身體美白的護膚品：美白的身體護膚品中也同樣含有面部美白品的功效，但不同的是身體美白品會多一些滋潤的功效，幫助肌膚重建表皮的保水功能。
　　●精油：身體美白或是有顏€色不均、疤痕之類的地方用薰衣草＋橙花效果是最快的，搭配基底油按摩身體效果會比乳霜塗抹更好。大S在她的《美容大王》裏也提到了玫瑰精油，泡浴的時候如果加一些到水中也會起到很好的效果。
　　●自製體膜：鑒於牛奶美膚的安全性，你可以用牛奶和一些蜂蜜調勻，塗在身上，同時按摩肌膚，讓體膜的功效發揮到最大。如果再能敷上熱浴巾加速血液迴圈，會更有利於成分的吸收。
6、美白護膚品，選最貴的？選品牌美譽度最好的？
　　最貴的未必是最適合你的，品牌美譽度也一樣。品牌可信任度越高，當然安全性越值得信賴，但對你的個性美白需要而言，卻未必是最有效的。
　　事實上，根據不同的問題，最有效的產品是不同的，以痘疤為例，果酸的效果就優於維他命C的效果。
　　●膚色不均、痘疤：防曬是最有效的方式，同時還可以配合含有果酸、曲酸、維生素C或是熊果這些成分的護膚品。
　　●曬斑：首先還是防曬，至於使用美白的護膚品，有效用的是含有果酸成分的產品。其他成分效果不大。

簡單八分鍾超強豐胸瘦身操

2009-04-26T04:27:00.001-07:00

這套簡單的8分鍾運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢複完美曲線。

前臂支撐式

　　首先右手持3-5公斤重的啞鈴，朝左側躺下並用左手支撐起身體，肘關節與手臂成垂直，手掌平放在墊子上。曲左腿，將右腿伸展，使身體的一側在地板上。然後，提臀，使身體從頭到腳成一條直線。讓右臂用力將身體提起，手掌衝前。

　　這時保持此姿勢，將你的右臂從胸前提起，直至指向天花板，與肩膀垂直。最後，放下右臂。這個動作鍛煉肩膀中側和後側，胸部上側。每套做6-8次，保持手臂始終舉起，然後換方向重新做。

　　側身美人魚式

　　首先練習者坐在地板上或墊子的邊緣，把一塊毛巾疊起來放在你的左邊。蜷起左腿在身前，將右腿放在身後，使兩腿都能在地板上放松。保持身體平衡。然後，將左手放到毛巾上，手指向左，肘關節保持直線，但不要太用力。將右臂伸展至頭頂方向，手掌向左，拉伸右臂。

　　這時要深吸氣，保持臀部都在地板或墊子上，拉伸身體，但注意不要倒向一邊，左手向下滑，並盡量向左傾斜身體。最後，呼氣，跟毛巾一起收回左臂，身體回到初始位置。這個動作鍛煉肩膀中側和後側，每個重複8-10次，然後換方向重新做。

　　推拉推起式

　　首先前傾式跪在墊子上，手掌與肩膀垂直，指尖在地板上，身體從頭到膝蓋成一條直線。然後，彎曲肘關節，曲臂，身體向下彎，胸部著地。這時在恢複初始動作時伸展手臂，坐在你的腳跟處，將手臂向前伸展。最後回到初始位置。這個動作鍛煉胸部，肩膀前方，三頭肌。這套動作重複8-10次。

　　對角肩膀提升式

　　首先左右手各持3-5公斤重的啞鈴，掌心相對，跪在地板上，腳背靠近地板。縮緊臀肌，挺胸，使肩膀放松。然後，將兩臂舉起，成對角線，與肩同高，掌心相對。其次，將手臂放至初始位置。這個動作鍛煉肩膀前方。

　　另外在運動前，需要10-12分鍾的熱身，轉動肩關節和肘關節。一套動作要按規定的順序進行，每套動作中休息30秒鍾。做完後，如果想增加難度，可以再做一遍。此套運動每周至少進行兩次，可單獨做，也可作爲一項“日常”的項目。

保養皮膚睡"美容覺"技巧

2009-04-26T04:26:00.002-07:00

“美容覺”的時間是晚上的10點至淩晨2點，那爲何這段時間稱爲“美容覺”呢?因爲：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部的最好的時間，所以大家一定要珍惜這個時間，不要去熬夜。

那麽睡眠又是怎樣起美容作用的呢?

在一個夜間我們的睡眠要經過幾個階段：深度睡眠，做夢和淺度睡眠，在深度睡眠過程中我們徹底放松並很難被喚醒，第一個深度睡眠階段是在睡著後不久就達到的，因此剛入睡時的睡眠是休養作用最好的，睡得越晚，深度睡眠時間越短．一個成年人的深度睡眠只占其整個睡眠時間的15％～20％，也就平均90分鍾。所以女性更應珍惜這段時間，讓它給你的肌體充足的時間和機會好好修養，借睡眠來保持美麗的容顔。

睡好“美容覺”有技巧

技巧一：在臨睡前，洗個熱水澡．並進行面部肌膚深層清潔。

技巧二：聽點柔和的音樂，有助于睡眠．如果有失眠的人，建議不妨在睡前喝杯牛奶。

技巧三：如果有環境的話，爲自己點上一個香薰燈吧．淡淡的香．讓你步入美夢，第二天起來的時候臉滑滑的，嫩嫩的。

除了這三個技巧．這裏再向大家補充一點：在臨睡前的一個小時要平靜的度過．千萬不要做劇烈運動．也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。

對精神方面夜晚也要進行垃圾清除的工作，睡眠的姿勢要正確，質量才高，作夢有時也是一種好現象．白天的刺激、印象和經曆通過夢的加工，有擺脫緊張，重新達到內心平衡的作用。

月經第7-14天減肥超快速

2009-04-26T04:26:00.001-07:00

不減期

　　月經第1-6天(低溫期)

　　身體特點：代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、郁悶、不專心，體重停滯或攀升。

　　減肥計劃：不減肥，要保暖。此時是女性經期、低溫期，因此不建議在此期間進行減肥，建議在經期保暖身體，最好是能每天散步20-30分鐘。

　　速減期

　　第7-14天(低溫期)

　　身體特點：代謝增快、消化功能佳、精神穩定、心情愉快、膚質細膩光滑。

　　減肥計劃：嚴格減肥，效果最好。此時是代謝的最佳時期，女性身體內的雌性激素分泌相對比較旺盛，皮膚會變得光滑滋潤，減肥會更有效果。

　　緩減期

　　第15-21天(高溫期)

　　身體特點：體溫逐漸上升，代謝不錯，食欲漸增，營養吸收好。

　　減肥計劃：繼續減肥，同時鞏固。由於此時期是雙重時期——代謝快，吸收也快。卵巢將進行排卵，這個時候身體內的激素水平恢復相對平衡狀態，效果會比速減期慢一些。因此此時的飲食習慣要特別注意，鞏固減肥效果最重要，否則會反彈，可少食多餐，最好能搭配運動。

　　停止期

　　第22-28天(高溫期)

　　身體特點：身體浮腫、體重上升，情緒不穩定、易怒，皮膚變得油膩，易生長粉刺痘痘，有便秘情況。

　　減肥計劃：減重效果停滯，須鞏固效果。由於受到黃體素的影響，皮膚會變得油膩，身體容易水腫，體重開始停滯，而且食欲大增，情緒也不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，選擇緩和的運動，鞏固之前的減肥效果。

　　禁忌人群：慢性疾病患者，如糖尿病患者、心肺功能不佳者、腎臟病人等。